101 Hướng Dẫn Thực Tế Nhất về Yoga tải về miễn phí cuốn sách

Trên trang này chúng tôi đã thu thập cho bạn tất cả các thông tin về 101 Hướng Dẫn Thực Tế Nhất về Yoga sách, nhặt những cuốn sách, bài đánh giá, đánh giá và liên kết tương tự để tải về miễn phí, những độc giả đọc sách dễ chịu. 101 Hướng Dẫn Thực Tế Nhất về YogaYoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia, Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. Tập yoga đúng cách không những giúp các khớp và cơ trở nên dẻo dai, linh hoạt, tăng sức bền cho toàn cơ thể, điều hòa nhịp thở, mà còn có những lợi ích về mặt tinh thần như giới thiệu cho bạn những kỹ thuật thiền định để làm dịu tâm trí, giảm stres, và tăng ý thức về chính cơ thể bạn.Quyển sách sẽ là cuốn cẩm nang toàn diện về yoga từ cơ bản đến nâng cao, hướng dẫn bạn một cách chi tiết từ giai đoạn chuẩn bị đến các bài tập khởi động, tư thế tập, kỹ thuật hít thở, các phương pháp thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho việc thực hành yoga. Sách còn dạy các bài tập yoga để loại bỏ một số thói quen không tốt cho sức khỏe như hút thuốc, dùng caphêin, chất cồn… và các chương trình luyện tập đặc biệt để cải thiện khả năng tập trung, kiểm soát stres, khắc phục chứng mất ngủ. Đồng thời bạn còn được biết một số động tác yoga cho người mới sinh con, cho trẻ em… Xem Thêm Nội Dung Cổng thông tin - Thư viện Sách hướng dẫn hy vọng bạn thích nội dung được biên tập viên của chúng tôi thu thập trên 101 Hướng Dẫn Thực Tế Nhất về Yoga và bạn nhìn lại chúng tôi, cũng như tư vấn cho bạn bè của bạn. Và theo truyền thống - chỉ có những cuốn sách hay cho bạn, những độc giả thân mến của chúng ta.

101 Hướng Dẫn Thực Tế Nhất về Yoga chi tiết

• Tác giả: Nhiều Tác Giả
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
• Ngày xuất bản:
• Che: Bìa mềm
• Ngôn ngữ:
• ISBN-10: 2507408605649
• ISBN-13:
• Kích thước: 13 x 19 cm
• Cân nặng:
• Trang:
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: