Hatha Yoga - Cấp 1 tải về miễn phí cuốn sách

Trên trang này chúng tôi đã thu thập cho bạn tất cả các thông tin về Hatha Yoga - Cấp 1 sách, nhặt những cuốn sách, bài đánh giá, đánh giá và liên kết tương tự để tải về miễn phí, những độc giả đọc sách dễ chịu. Thông tin tác giảNguyễn Văn PhươngNguyễn Văn PhươngVào trang riêng của tác giảXem tất cả các sách của tác giảNguyễn Thiện TínVào trang riêng của tác giảXem tất cả các sách của tác giảHatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) là một cuốn sách dưỡng sinh giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đem lại cho bạn sự thanh thản, thư giãn và phục hồi sức khỏe trong thời gian ngắn.. Có ba yểu tố trong phần luyện tập các tư thế đó là: dẻo - mạnh - thăng bằng, về độ dẻo thì bước đầu chúng ta tập tư thế chim bồ câu, rồi đến trăng lưỡi liềm toàn diện, nửa cái cung rồi đến cái cung toàn diện…Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối.... Trước khi vào tập những tư thế nâng cao, chúng ta tập 12 tư thế chào mặt trời để làm tăng độ dẻo và sức mạnh toàn thân.Tuy nhiên khi tập những tư thế chuyên sâu cùng với huấn luyện viên có kinh nghiệm thì tốt hơn, trường hợp không có huấn luyện viên thì hãy tập theo bảng tập luyện ở cuối sách, vì vậy quyển sách sẽ rất quan trọng đối với người học yoga.Mời bạn đón đọc. Cổng thông tin - Thư viện Sách hướng dẫn hy vọng bạn thích nội dung được biên tập viên của chúng tôi thu thập trên Hatha Yoga - Cấp 1 và bạn nhìn lại chúng tôi, cũng như tư vấn cho bạn bè của bạn. Và theo truyền thống - chỉ có những cuốn sách hay cho bạn, những độc giả thân mến của chúng ta.

Hatha Yoga - Cấp 1 chi tiết

• Tác giả: Nguyễn Văn Phương
• Nhà xuất bản: NXB Văn hóa - Văn nghệ
• Ngày xuất bản:
• Che: Bìa mềm
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• ISBN-10: 9786046823636
• ISBN-13:
• Kích thước: 14 x 20 cm
• Cân nặng: 352.00 gam
• Trang: 184
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: