Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) tải về miễn phí cuốn sách

Trên trang này chúng tôi đã thu thập cho bạn tất cả các thông tin về Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) sách, nhặt những cuốn sách, bài đánh giá, đánh giá và liên kết tương tự để tải về miễn phí, những độc giả đọc sách dễ chịu. Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) là quyển sách cung cấp những kiến thức khi tập yoga gồm những tư thế nâng cao ở mức độ trung cấp. Có ba yểu tố chỉnh trong phần luyện tập các tư thế đó là: dẻo - mạnh - thăng bằng, về độ dẻo thì bước đầu chúng ta tập tư thế chim bồ câu, rồi đến trăng lưỡi liềm toàn diện, nửa cái cung rồi đến cái cung toàn diện… Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối. Trước khi vào tập những tư thế nâng cao, chúng ta tập 12 tư thế chào mặt trời để làm tăng độ dẻo và sức mạnh toàn thân. Tuy nhiên khi tập những tư thế chuyên sâu cùng với huấn luyện viên có kinh nghiệm thì tốt hơn, trường hợp không có huấn luyện viên thì hãy tập theo bảng tập luyện ở cuối sách, vì vậy quyển sách sẽ rất quan trọng đối với người học yoga. Xem Thêm Nội Dung Cổng thông tin - Thư viện Sách hướng dẫn hy vọng bạn thích nội dung được biên tập viên của chúng tôi thu thập trên Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) và bạn nhìn lại chúng tôi, cũng như tư vấn cho bạn bè của bạn. Và theo truyền thống - chỉ có những cuốn sách hay cho bạn, những độc giả thân mến của chúng ta.

Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 1) chi tiết

• Tác giả: Nguyễn Thiện Tín Nguyễn Văn Phương
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Văn Nghệ
• Ngày xuất bản:
• Che: Bìa mềm
• Ngôn ngữ:
• ISBN-10: 2502072075071
• ISBN-13:
• Kích thước: 14 x 20 cm
• Cân nặng:
• Trang:
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: