Take Control of Your Anxiety tải về miễn phí cuốn sách

Trên trang này chúng tôi đã thu thập cho bạn tất cả các thông tin về Take Control of Your Anxiety sách, nhặt những cuốn sách, bài đánh giá, đánh giá và liên kết tương tự để tải về miễn phí, những độc giả đọc sách dễ chịu. Take Control of Your Anxiety Do you know what really triggers panic attacks? Are you aware of what thinking patterns create anxiety? Are you a chronic worrier? Have you ever self-medicated with alcohol or tranquilizers? According to mental health professionals, anxiety disorders have emerged as the common cold of mental illness. Every family is touched in some way or another by anxiety issues and, with ever-increasing frequency, diagnosable anxiety disorders. In Take Control of Your Anxiety —an easy-to-read, self-help book for the layperson—Drs. Cortman, Shinitzky, and O’Connor present the current understanding of anxiety: its genesis in the brain, its functions and contributions to human survival and growth, and its progression to pathology. Each of the five major anxiety disorders is featured in a chapter that explores its etiology, practical steps and exercises for successful resolution, and real-life case studies of patients who have overcome the disorder. The authors use some levity to teach their concepts, including Dr. Seuss-like poems, popular music parodies, and other easy-to-remember aids. A tool box of simple resources and self-help techniques is also included. Most importantly, the authors emphasize a non-pharmaceutical, evidence-based approach to mastering anxiety issues and living a productive, well-balanced life.     Cổng thông tin - Thư viện Sách hướng dẫn hy vọng bạn thích nội dung được biên tập viên của chúng tôi thu thập trên Take Control of Your Anxiety và bạn nhìn lại chúng tôi, cũng như tư vấn cho bạn bè của bạn. Và theo truyền thống - chỉ có những cuốn sách hay cho bạn, những độc giả thân mến của chúng ta.

Take Control of Your Anxiety chi tiết

• Tác giả: Chris Cortman Harold Shinitzky Laurie-Ann O'Connor
• Nhà xuất bản: Career Press
• Ngày xuất bản:
• Che: Bìa mềm.
• Ngôn ngữ:
• ISBN-10:
• ISBN-13:
• Kích thước: 15.2 x 22.9cm.
• Cân nặng: 340 gr
• Trang:
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: