Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền Bởi Dzung X. Vo, MD, Faap
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống LIT miễn phí
Tập tin LIT là gì? Mở rộng tệp tin Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền Lit có một loại tệp ebook do Microsoft phát triển có liên quan đến danh mục "tệp eBook". Cuốn sách điện tử này chứa một phiên bản điện tử của cuốn sách sử dụng vi định dạng Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT. Bạn cũng có thể cung cấp thông tin về quản lý quyền kỹ thuật số (DRM). Để giúp đọc dễ dàng hơn, tệp LIT chứa công nghệ ClearType của Microsoft, Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền lit. Để biết thông tin về cách mở tệp này, vui lòng đọc các thông tin sau. Làm thế nào để mở Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT tập tin ? Nhấp đúp vào tệp chiều cao để mở nó. Nếu liên kết tệp đã được cài đặt đúng và máy tính có chương trình chính xác, tệp sẽ tự động mở ra. Trước hết, chúng tôi khuyên bạn nên tải xuống một công cụ sửa lỗi khi kết nối với một tệp. Bạn có thể tải về bất kỳ ứng dụng nào và mở phần mở rộng Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền lit kích thước từ bên dưới. Nếu bạn chắc chắn rằng không có gì sai với tập tin hiệp hội, bạn có thể đi trực tiếp đến Phương pháp 2. Nếu bạn không thể quyết định khi nào chọn chương trình bạn muốn, bạn có thể dễ dàng mở nó bằng cách sử dụng Universal File Viewer (Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT). Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn PhiềnLời chia sẻ của tác giả Võ Xuân Dũng dành cho cuốn sách:“Trong cuốn “Yêu sự căng thẳng, thương nỗi muộn phiền” này, tôi không đưa ra khám phá gì mới mẻ. Đây chỉ là đúc kết tuệ giác và kinh nghiệm của các bậc thức giả tiên phong trong lĩnh vực chỉ dạy chánh niệm, chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng như sự phát triển lành mạnh của tuổi trẻ. Tôi muốn chia sẻ kết quả thực tập chánh niệm của riêng tôi cũng như những kinh nghiệm lâm sàng của tôi trong vai trò là một bác sĩ nhi khoa chuyên về y khoa tuổi vị thành niên.Gốc rễ thực tập chánh niệm của tôi là những năm tháng thực tập dưới sự chỉ dạy của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Người vừa là một thiền sư, vừa là thi sĩ, đã từng hoạt động tranh đấu hòa bình và được mục sư Luther King Jr. đề nghị trao giải Nobel Hòa bình. Rất nhiều dẫn chứng hay khái niệm về chánh niệm cũng như các phép thiền hướng dẫn, ngồi thiền, thở bằng bụng, ăn uống trong chánh niệm, đi thiền, quán từ bi, truyền thông, và xây dựng hòa bình trong sách này đều do tôi lĩnh hội từ sự chỉ dạy của thiền sư Thích Nhất Hạnh và giáo lý thực tập tại Làng Mai, một trung tâm thiền tập do thiền sư Thích Nhất Hạnh thiết lập tại miền Nam nước Pháp.Nói như thế không có nghĩa phải là một Phật tử mới được lợi lạc khi đọc cuốn sách này. Tôi đã cố gắng trình bày sự thực tập chánh niệm dưới một hình thức không có tính cách tôn giáo, một hình thức phổ biến để có thể hấp dẫn các thanh thiếu niên thuộc hay không thuộc bất cứ một truyền thống tôn giáo nào, một hình thức thích hợp cho việc sử dụng tại bệnh viện hay trường học.Cuốn “Yêu sự căng thẳng, thương nỗi muộn phiền” này được xây dựng từ chương trình MARS-A (Mindful Awarenes and Resilience Skils for Adolescents – Trau dồi ý thức chánh niệm và khả năng kiên cường cho vị thành niên) mà tôi đã tổ chức với sự hợp tác của một người bạn thân và cũng là đồng nghiệp, bác sĩ Jake Locke. Chương trình huấn luyện này đang được tổ chức tại bệnh viện nhi British Columbus. MARS-A là một chương trình dành cho những bạn trẻ vị thành niên đang thời kỳ phát triển và thích ứng với đời sống. Chương trình kéo dài tám tuần lễ, tại khu ngoại chẩn, nhằm huấn luyện chánh niệm cho các thiếu niên từ 14 đến 19 tuổi đang gặp khó khăn về mặt tâm thần (trầm cảm, lo âu, sợ hãi) và có thể bị, hay không bị, đau nhức kinh niên hay một chứng bệnh kinh niên nào khác. Căn bản cơ cấu tổ chức và nội dung của chương trình MARS-A được phỏng theo chương trình MBSR (Mindful Based Stres Reduction – Giảm bức xúc bằng chánh niệm, Kabat-Zin, 2013) cũng như hai chương trình tương tự, MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy – Liệu pháp nhận thức bằng chánh niệm, Segal, Wiliam & Teasdale, 2013), MBSR-T (Mindful Based Stres Reduction for Tens – Giảm bức xúc bằng chánh niệm cho trẻ vị thành niên, Biegel et al., 209). Vài thực tập căn bản của hai chương trình MBSR và MBCT (ăn uống trong chánh niệm, ngồi thiền, quán chiếu từng bộ phận của cơ thể, tư duy chánh niệm và thực tập niệm tâm từ) đã được áp dụng trong chương trình MARS-A và được đưa vào cuốn sách này dưới một hình thức mang nặng ảnh hưởng từ đường lối thực tập tại Làng Mai và từ thực tập chánh niệm của riêng tôi. Chương nói về chánh niệm cơ thể và cách ứng xử đau nhức chịu ảnh hưởng nhiều từ chương trình MBSR. Chương nói về chánh niệm khi suy nghĩ (chương 9) và chăm sóc tự thân (chương 17) chịu ảnh hưởng từ chương trình MBCT. MARS-A cũng tham khảo công trình của Keneth Ginsburg về sự phát triển lành mạnh của tuổi trẻ – đặc biệt là trong chương nói về thích ứng bức xúc (chương 1) và chương nói về ý muốn được toàn hảo (chương 1). MARS-A cũng rút kinh nghiệm từ công trình của Daniel Siegel về liên hệ thần kinh sinh lý học – đặc biệt là chương nói về tác dụng thần kinh sinh lý của bức xúc (chương 1) và thiết lập liên hệ tương liên (chương 12). Xem Thêm Nội Dung Sách Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền Định dạng LIT - Đây là gì: Có một số thay đổi vào đầu năm 2000, người ta bắt đầu đọc e-book định dạng Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT. Những độc giả tham lam đang tìm kiếm cơ hội mới để tăng cơ hội đọc Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT. Nó vượt quá những cuốn sách, tạp chí bình thường, và có lẽ là đọc cơ học. Tại một thời gian ông mở mẫu Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT. Công nghệ mà chắc chắn đã phát triển đã mang lại một cơ hội tuyệt vời cho người đọc. Mọi người thực sự đã cố gắng để dịch một hình thức điện tử thực tế để đọc các loại sách. - Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT. Những người khổng lồ về kỹ thuật như IBM, Apple, Microsoft và những người khác lần đầu tiên tham gia vào lĩnh vực này. Họ có ý tưởng và nguồn lực để thay đổi thị trường. Trong bối cảnh này, Microsoft đã ban hành một định dạng ưu tiên Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT gọi là một phần mở rộng đơn giản của LIT. định dạng Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT là một dạng đơn giản của một thuật ngữ đơn giản được áp dụng cho việc đọc ngày nay. Thuật ngữ này dựa trên văn học.
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền chi tiết
- Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
- Ngày xuất bản:
- Che: Bìa mềm
- Ngôn ngữ:
- ISBN-10: 4541501637914
- ISBN-13:
- Kích thước: 13 x 20.5 cm
- Cân nặng:
- Trang:
- Loạt:
- Cấp:
- Tuổi tác:
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT Tải xuống miễn phí:
Tên sách |
Kích thước |
Liên kết |
---|---|---|
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải về từ EasyFiles |
3.9 mb. | tải về |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí từ OpenShare |
4.8 mb. | tải về |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí từ WeUpload |
4.6 mb. | tải về |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí từ LiquidFile |
4.2 mb. | tải về |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền LIT Tải xuống miễn phí
Tên sách |
Kích thước |
Liên kết |
---|---|---|
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải về trong djvu |
4.7 mb. | tải về DjVu |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí trong pdf |
5.6 mb. | tải về Pdf |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí trong odf |
4.3 mb. | tải về Odf |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền tải xuống miễn phí trong epub |
5.4 mb. | tải về EPub |
Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền Sách lại
Sách tương tự với Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền
Sách mới nhất
-
Tải về
Bộ Sách Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Dr. Seuss Là Ai? (Tái Bản 2019)
Bộ Sách Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Dr. Seuss Là Ai? (Tái Bản 2019)Tải về Yêu Sự Căng Thẳng, Thương Nỗi Muộn Phiền ebook ở định dạng bổ sung: