Tải về Bí Mật Của Nước (Tái Bản) miễn phí trong Pdf

Định dạng PDF là gì? Đây là một định dạng tài liệu đề cập đến tài liệu điện tử Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF và các loại sau. Đây là định dạng tập tin phổ quát được phát triển bởi Adobe, và tất cả các phông chữ, định dạng, đồ hoạ và màu sắc của tài liệu nguồn được bảo toàn cho dù ứng dụng hoặc nền tảng được sử dụng để tạo ra chúng. Trong những năm đầu, chúng tôi công bố tài liệu trên máy tính để bàn sử dụng Bí Mật Của Nước (Tái Bản) Định dạng PDF và trao đổi tài liệu giữa các chương trình khác nhau và hệ điều hành. Do sự độc lập nền tảng, nó lan truyền trên Internet như một phương tiện trao đổi tài liệu. Điều này đã làm tăng việc thực hiện công nghiệp phần mềm và chiếm vị trí thống lĩnh như là một dạng tài liệu được cấy ghép. Để hiển thị sách bằng PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) định dạng, phần mềm đặc biệt cần thiết tại thời điểm hiện tại là cần thiết. Tuy nhiên, Adobe cung cấp cho Acrobat Reader, bạn có thể tải xuống miễn phí và xem cuốn sách rõ ràng. Ngoài ra, hầu hết các trình duyệt đều có plugin để hiển thị Bí Mật Của Nước (Tái Bản) Tập tin PDF. Tạo tài liệu PDF bằng PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) thường là một hoạt động rất đơn giản, tùy thuộc vào gói phần mềm bạn sử dụng, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên Adobe. Các phần mềm khác sẽ giúp bạn mở PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) sẽ bao gồm LibreOffice và Wordperfect (phiên bản 9 trở lên). Nếu bạn chuyển đổi một tài liệu hiện có sang PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) hoặc chuyển đổi tài liệu PDF sang định dạng tập tin khác, bạn có thể chuyển đổi tài liệu sang PDF. Nhiều nhà phát triển cung cấp phần mềm chuyển đổi PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) để định dạng khác nhau, nhưng tôi khuyên bạn nên nó để Adobe. Bí Mật Của Nước“Sức khỏe thật sự không có nghĩa là không có sự hiện diện của bệnh tật. Sức khỏe thật sự là trạng thái cân bằng trong cảm xúc, thể chất, tinh thần và tâm hồn”Howard Murad là một trong những bác sĩ có suy nghĩ tân tiến nhất và là một thiên tài ngành thẩm mỹ. Qua gần 3 thập niên nghiên cứu, bác sĩ Murad đã đưa ra chương trình sức khỏe tổng thể tân tiến giúp kiểm soát vấn đề lão hóa và đúc kết tất cả trong cuốn sách “Bí mật của nước”.Mục đích của cuốn sách này là hướng dẫn bạn cách thức áp dụng Bí mật của nước vào cuộc sống theo một phương thức thực tiễn, khả thi và tiết kiệm. Những điều chủ chốt từ Bí mật của nước sẽ là: (1) ngăn ngừa và làm giảm thiểu lượng tế bào bị hủy hoại, để chúng có thể giữ được nhiều nước và dưỡng chất nhất đồng thời, (2) điều trị và làm khỏe những màng tế bào và mô liên kết của bạn. Bạn không cần phải kết hợp tất cả ba yếu tố Sức khỏe toàn diện – Chăm sóc bên ngoài, bên trong và Cảm xúc – cùng lúc vào đời sống. Hãy hình dung ba yếu tố này như ba cánh cửa khác nhau có thể giúp bạn chạm tới sức khỏe và năng lượng tối ưu nhất.Thông qua cuốn sách “Bí mật của nước”, bạn sẽ khám phá ra: Bí mật giúp bạn sống khỏe hơn, cảm giác tốt hơn và trẻ trung hơn; Tế bào bị hủy hoại, bị mất nước có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe của bạn như thế nào; Chúng ta, bao gồm cả giới y học cần phải quên đi mọi thứ mà mình nghĩ là đã biết về lão hóa; Phương thức tạo ra lối sống tốt hơn cho chính bạn; Giảm stres và các loại bệnh; Những câu chuyện thành côngKhông giống như những cuốn sách khác đưa ra nhiều chương trình có cấu trúc sẵn, cuốn sách này sẽ hơi khác một chút. Các chương trình thường không kéo dài với hầu hết mọi người, và một khi đã hoàn tất hoặc bỏ giữa chừng, những gì họ học được hầu như rơi vào quên lãng. Tôi muốn hướng dẫn bạn lối sống hướng tới sự tối ưu hóa. Thực hiện từng bước nhỏ để thay đổi, có thể chắc chắn thay đổi cách bạn cảm nhận, ngoại hình và sức khỏe của bạn. Còn cách nào tốt hơn để làm mới cơ thể của bạn qua việc cung cấp những gì cần thiết nhất cho mỗi tế bào để tối đa hóa chức năng của nó trong khoảng thời gian mà mỗi tế bào sẽ được tái sinh!Trích đoạnTop 10 việc cần làm:1. Sống mỗi ngày vui vẻ2. Ăn thêm một cái trứng mỗi tuần3. Hít thở sâu mỗi ngày4. Tắm thư giãn với nến hay đi masage một lần mỗi tuần5. Đứng thẳng lưng mỗi ngày6. Đi một con đường mới mỗi tuần7. Ôm thật chặt ai đó mỗi ngày8. Chỉnh trang lại ngoại hình một lần mỗi tháng9. Nướng thêm mười phút trên giường một lần mỗi tuần10. Tận hưởng một ngày thư giãn tuyệt đối mỗi tháng8 mẹo nhỏ để ngủ ngon:1. Đi ngủ và thức dậy cùng một giờ 7 ngày trong tuần, kể cả cuối tuần. Cố gắng đừng rơi vào cái vòng quay nhậu nhẹt bí tỉ tối thứ Bảy để rồi tỉnh dậy vào giữa trưa ngày Chủ Nhật. Bám vào một thời khóa biểu xác định. Cơ thể và mức năng lượng của bạn sẽ thích điều đó.2. Dành ra ít nhất 30 phút trước khi ngủ để cơ thể bạn chậm lại và chuẩn bị cho giấc ngủ sâu. Tránh những hoạt động kích thích (như làm việc, lau dọn, ngồi máy vi tính và xem phim tình cảm sướt mướt làm mức adrenaline tăng cao). Thử tắm bằng nước ấm hoặc vươn mình nhẹ. Khi đã lên giường, đọc sách một chút và quăng tất cả những lo lắng ra ngoài.3. Đừng để những nỗi lo lắng về danh sách việc phải làm điều khiển bạn. Và buổi chiều – đúng vậy, ngay sau bữa ăn tối – viết ra tất cả những gì bạn chưa hoàn thành tuần này (chứ không phải đêm nay!) và sắp xếp thứ tự của chúng một cách hợp lý. Thêm vào một số lo lắng xác định có thể xảy ra. Nếu danh sách đó bắt đầu ảnh hưởng khi bạn chuẩn bị đi ngủ, tự nhủ với bản thân “giờ là lúc tập trung đi ngủ. Mọi việc rồi sẽ ổn. Mình mệt rồi và còn cả một ngày mai bận rộn. Mình đang thư giãn và thanh thản. Cơ thể cần phải được ngủ và đã sẵn sàng ngủ.”4. Phòng ngủ chỉ dùng để ngủ. Tống khứ những phương tiện điện máy gây xao nhãng và sắp xếp thật gọn gàng, sạch sẽ, mát mẻ và đủ tối.5. Tránh dùng cafeine sau 2 giờ chiều và tránh tập thể dục ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ. Kiểm soát lượng rượu bạn dùng trong bữa tối. Hãy nhớ rằng: ăn nhiều khi sắp đi ngủ có thể gây vấn đề về tiêu hóa. (Từ chối sự giúp đỡ của mẹ về một bữa ăn thịnh soạn trước khi ngủ đi, thay vào đó hãy ăn một lát bánh mì nướng nhỏ với bơ đậu phộng thiên nhiên.)6. Tìm thành phần GABA (gama-aminobutyric acid) trong các sản phẩm kem dưỡng ban đêm hoặc viên uống dinh dưỡng. Nó giúp cơ bắp thư giãn để có thể tự chữa lành trong giai đoạn tái sinh quan trọng này. Bạn có thể cần thêm chất ô-xy hóa và chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Hãy để cơ thể bạn tràn ngập các chất dinh dưỡng, điều này sẽ tiếp năng lượng cho các trung tâm sửa chữa tế bào hoạt động khi bạn ngủ.7. Thử uống trà thảo mộc valerian hoặc trà hoa cúc chamomile trước giờ ngủ. Giữ một túi hoa oải hương gần giường ngủ và hít một hơi sâu trước khi gieo mình xuống gối. Hoa oải hương nổi tiếng hỗ trợ giấc ngủ.8. Hít một hơi thật sâu và thở ra từ từ. Nằm thẳng lưng nhắm mắt, cơ thể thư giãn, tay duỗi hai bên người, lòng bàn tay hướng lên, gồng lên một chút rồi thả lỏng các cơ, bắt đầu từ đầu và khuôn mặt rồi di chuyển dần xuống chân. Hít thở sâu và chậm, tự nhủ với bản thân “tôi buồn ngủ rồi, tôi phải ngủ đây.” Xem Thêm Nội Dung Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF đại diện cho định dạng của tài liệu sẽ được chuyển. Trong trường hợp này, định dạng sách điện tử được sử dụng để hiển thị các tài liệu dưới dạng điện tử, bất kể phần mềm, phần cứng hoặc hệ điều hành, được xuất bản dưới dạng sách (Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF). Bí Mật Của Nước (Tái Bản) Định dạng PDF được phát triển bởi Adobe Systems như là một định dạng tương thích phổ quát dựa trên PostScript bây giờ Bí Mật Của Nước (Tái Bản) Sách PDF. Điều này sau đó đã trở thành một tiêu chuẩn quốc tế về trao đổi tài liệu và thông tin dưới dạng PDF. Adobe từ chối kiểm soát việc phát triển tệp PDF trong ISO (Tổ chức Tiêu chuẩn hoá Quốc tế) và sách Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF trong năm 2008, nhưng PDF đã trở thành một "tiêu chuẩn mở" của nhiều sách. Các đặc điểm kỹ thuật của phiên bản hiện tại của PDF Bí Mật Của Nước (Tái Bản) (1.7) được mô tả trong ISO 32000. Ngoài ra, ISO sẽ chịu trách nhiệm cập nhật và phát triển các phiên bản trong tương lai (Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF 2.0, tuân thủ ISO 3200-2, sẽ được công bố vào năm 2015). Vui lòng tải xuống Bí Mật Của Nước (Tái Bản) PDF sang trang của chúng tôi miễn phí.

Bí Mật Của Nước (Tái Bản) chi tiết

• Tác giả: Howard Murad, MD
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
• Ngày xuất bản:
• Che: Bìa mềm
• Ngôn ngữ:
• ISBN-10: 2435392867876
• ISBN-13:
• Kích thước: 15 x 22 cm
• Cân nặng:
• Trang:
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: