Sống Thoải Mái tải về miễn phí cuốn sách

Trên trang này chúng tôi đã thu thập cho bạn tất cả các thông tin về Sống Thoải Mái sách, nhặt những cuốn sách, bài đánh giá, đánh giá và liên kết tương tự để tải về miễn phí, những độc giả đọc sách dễ chịu. Thông tin tác giảPhạm Côn SơnPhạm Côn SơnVào trang riêng của tác giảXem tất cả các sách của tác giảMỗi ngày, người nào trong chúng ta cũng có thể gặp phải nhiều sự phiền toái, mệt nhọc, cáu kỉnh. Từ những khó khăn vướng mắc, khó khăn nơi công sở đến những lo toan nhỏ nhặt nhưng không thể bỏ qua trong cuộc sống gia đình… chúng khiến bạn bị giam hãm trong sự bực tức, ray rứt, phiền muộn. Quả là không dễ chịu chút nào.Bác sĩ Edmun Jacobson đã bỏ ra rất nhiều thời gian nghiên cứu các vấn đề trên và đúc kết lại trong cuốn sách YOO MUST RE-LAX. Nội dung cuốn sách trình bày phương pháp giữ vững sự thanh thảnh, thoải mái trong đời sống mà bất cứ ai cũng có thể luyện tập để thay đổi vì đợi đến khi bệnh hoạn mới uống thuốc, chữa trị cách làm “chữa cháy” chứ không còn “phòng cháy” nữa.Mục Lục:Chương 1: Thời đại máy động của chúng taNhững báo hiệu nguy cơ trong đời sốngNhững nỗ lực của các nhà khoa họcBiến cố của nhà doanh nghiệpHai khía cạnh của cuộc vui hưởng thụNhững căng thẳng tinh thần vì nghề nghiệpẢnh hưởng của những thế hệChương 2: Trạng thái căng thẳng thần kinhCăng thẳng thần kinh, một chứng bệnh trầm khaNhững nguồn gốc căng thẳng thần kinhNhững triệu chứng căng thẳng ở mỗi ngườiChương 3: Thần kinh căng thẳng liên hệ tới timNhững “cú sốc”Căng thẳng và thư giãnNhư máy móc được sử dụngChương 4: Sự gắng sức với chứng huyết áp caoVấn đề mà bạn cần lưu ýTiết kiệm năng lượngMáu, tim, và áp huyết caoChương 5: Sự lo âuLo âu và sợ hãiHậu quả của ngoại cảnhCảm xúc và rối loạnÔi! Những ưu phiềnThư giãn tinh thầnLuyện tập tinh thần thoải máiChương 6: Từ lo âu tới ung sangNhững trường hợp buồn nôn thường thấyNhững lý giải của những nhà khoa học5 cách thức tìm thoải mái và lạc quanChương 7: Thành công và lo sợÝ tưởng thành côngSự thành công và nỗi lo sợẢnh hưởng sau cơn mộng mịHãy thư giãn tinh thầnChương 8: Những con người căng thẳngNhững mẫu người thời đạiTrường hợp người phụ nữ trung niênNgười đàn ông ngũ thậpCô thư ký son trẻMột mẫu người lý tưởngThuốc men và bệnh hoạnÔng Nguyên lại đi… khámHọc cách buông xả đi là vừaChương 9: Những dây thần kinh bị kích phátNhịp độ và “mẫn cảm”Trạng thái bệnh hoạnNhững biến chứng cáu kỉnh, nóng nảyChương 10: Những viên thuốc an thầnNhững viên thuốc thường được cầu cứu“Một sự kinh hãi”Những biến chứng do thuốc an thầnGiá trị của phương pháp sinh lýChương 11: Dễ làm lắng dịu thần kinh: Nghỉ ngơi, thuốc men, trò tiêu khiển hay các tiểu xảo nào khác?Phương pháp thư giãn theo khoa họcNgủ và nghỉ ngơi vẫn là phương thức hữu hiệuNhững trò tiêu khiểnNhững môi trường cuộc sốngChọn đúng lúc để nghỉ ngơiHãy ngủ, nghỉ nhiều giờ hơnHãy ngưng ngay những hoạt động hao mònChương 12: Đo lường sức căng thẳngMột số lý thuyết về rối loạn thần kinhKhảo sát những bắp thịtCông trình thực hiện của bác sĩ JacobsonVấn đề đo lường các dòng điện trong thịt và thần kinhChương 13: Thư giãn tâm tríTrở lại tình trạng của ông NguyênNhững xác định của bác sĩ JacobsonKhả năng tưởng tượng“Yên Sĩ Phi Lý Thuần”bị cao huyết áp, tác giả Phạm Côn Sơn đã biện tập lại và giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách này.Mời bạn đón đọc. Cổng thông tin - Thư viện Sách hướng dẫn hy vọng bạn thích nội dung được biên tập viên của chúng tôi thu thập trên Sống Thoải Mái và bạn nhìn lại chúng tôi, cũng như tư vấn cho bạn bè của bạn. Và theo truyền thống - chỉ có những cuốn sách hay cho bạn, những độc giả thân mến của chúng ta.

Sống Thoải Mái chi tiết

• Tác giả: Phạm Côn Sơn
• Nhà xuất bản: Nxb Phương Đông
• Ngày xuất bản:
• Che:
• Ngôn ngữ:
• ISBN-10: 113000019336
• ISBN-13:
• Kích thước: 10x18 cm
• Cân nặng: 160.00 gam
• Trang: 264
• Loạt:
• Cấp:
• Tuổi tác: